Dansschool Helia
Home Lesrooster Prijzen Inschrijven Dansschool Docenten Zaalhuur Links Contact
Buikdans Perzische dans Afrikaanse dans Flamenco

Pilates

Pilates is een fitnesssysteem dat net als yoga het verband tussen lichaam en geest als uitgangspunt neemt om de spieren te versterken. Pilates bestaat voornamelijk uit grondoefeningen, vaak langzame bewegingen die je spieren langer en je lichaam soepel en gestoomlijnd maken.

De lessen Pilates worden gegeven door Helia en Adinda.